Приветствую Вас, дорогие читатели!

В одном из своих предыдущих постов я затронула тему самодисциплины и личной власти. Тогда эта тема вызвала большое обсуждение и желание вживую проработать эту хромающую у многих тему.


Мне постоянно задают вопросы о причинах слабой самодисциплины:

«Почему я не могу делать то, что мне нужно?»

«Почему я постоянно отвлекаюсь и не могу сконцентрироваться?»

«Почему я развиваю самодисциплину, а через какое-то время все возвращается на круги своя?»




Сегодня я покажу вам три главные причины слабой самодисциплины. Их гораздо больше, но начнем с первых трех:


1. Не знаю, чего хочу в жизни.


Это одна из главных проблем с самодисциплиной. Как только вы разберетесь в себе, поймете себя, свои желания, тогда вы сможете более эффективно двигаться к вашим целям. Вы перестанете лениться и откладывать дела на потом. Если вам нравится то, чем вы занимаетесь, то вам будет хотеться делать это еще и еще… и даже бесплатно.


Вспомните любое свое хобби. Вас ведь не нужно заставлять этим заниматься? Вы не используете приемы самодисциплины, чтобы, например, поехать кататься на горных лыжах или сноуборде? Вы просто берете их и едете на гору, так?

Скажу о себе. Я очень люблю танцевать сальсу. И танцую ее везде, де вы я ни оказалась: нашла сальса-дискотеку на Бали, где ее, практически, никто не танцует, в Минске, где я была с бизнес-целями. И в жару, и в холод мне не лень, как бы я ни устала за весь день, пойти потанцевать.

Если ваш бизнес приносит вам столько же удовольствия и энергии, то первый шаг на пути к самодисциплине уже сделан. Ура!


2. Отсутствие планирования и неумение расставить приоритеты.


Если у вас нет четких планов на каждый день, на неделю, месяц и год, то как вы узнаете, что движетесь вперед? Как вы можете приближаться к целям? Как вы сможете выделить главное, понять, что нужно делать немедленно, а без чего можно обойтись? Планирование помогает вам стать более организованным и эффективным.

Большинство не умеет элементарно определить, какие задачи нужно делать сейчас, а какие потом. Это не только разделение задач на «важные» и «неважные», но еще и на те дела, которые ведут вас к целям, и на те, которые не ведут.

Поэтому лично я, начиная какое-либо дело, всегда на секундочку задумываюсь и спрашиваю себя: «То, что я сейчас собираюсь сделать, приблизит меня к смоей цели или отдалит?»


3. Постоянно отвлекаюсь и не вижу результатов деятельности.


Вы отвлекаетесь на друзей, входящие звонки, сообщения в почте и одноклассниках. Для того, чтобы вернуться потом в рабочий ритм, у вас уходит около 15-20 минут. Такой «рваный» график работы не может быть эффективным, он потребляет слишком много вашей энергии и внимания.

Ваша мотивация. Для того, чтобы сохранять мотивацию как можно дольше, заведите себе привычку фиксировать свои результаты, какими бы они не были. Записывайте свои доходы, позитивные состояния, инсайты. Чем больше вы обращаете внимания на свои победы и достижения – тем более уверенным и сильным человеком вы становитесь.


Что делать? Как устранить эти причины?

Развить свою самодисциплину возможно. Для этого стоит лишь немного разобраться в себе, в своих причинах недостатка самодисциплины и освоить простые техники по ее развитию. Чтобы по-настоящему научиться самодисциплине, я специально запускаю ТРЕНИНГ ПО САМОДИСЦИПЛИНЕ. Информация и предварительная запись здесь — http://mlm-m.ru/samodisciplina/

Поделиться в соц. сетях

В Мой Мир
0
Нравится